Chose de parler de la danse ダンスについて語ること

Autoportrait de l'auteur en danse :パリ、ダンス、言葉の敷石を踏みしめて

パリ・オペラ座のエトワール DVD「ドロテ・ジルベール パリ・バレエ・フィット」

パリ・オペラ座のエトワール、ドロテ・ジルベールさんのバレエ・エクササイズ、

トレーニングDVDが、7月25日から日本で発売されます。

フィットネスDVD 『PARIS BALLET FIT』 特設サイト

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長年パリ・オペラ座のエトワールを務めるドロテ・ジルベールさん。

バレリーナのような究極の美しい体を手に入れるためのエクササイズを

わかりやすくまとめたDVDです。

ベスト・コンディションで踊り続けるため、研究と改良を重ねて開発された

バレリーナのための基礎トレーニングに、

ヨガ等の要素を取り入れた、誰もが気軽にできるエクササイズです。

体幹を鍛える筋トレとバレエの要素を取り入れた有酸素運動

柔軟な体を作るストレッチの3パートで構成され、

しなやかで強靭な美しいラインを作ることのできるバレリーナBODYを目指します。

初級・中級・上級編に分かれており、レベルに合わせ、好きな組み合わせで

286パターンのトレーニングを行うことが可能です。

www.youtube.com

 

 

「Paris Ballet Fit (パリ・バレエ・フィット)」
本編音声(4カ国語) フランス語 (吹替え・日本語・英語・中国語)
5,400円(税込)
<作品構成>
本編約120分:エクササイズ、解説、ワンポイントレッスン

1.ストレッチ:
可動範囲を広げ、しなやかな身体を作る
2.有酸素運動
全体的な筋肉を使いながら心拍数をあげて脂肪燃焼
3.筋力トレーニング:
脚(ふともも)、お腹、お尻、背中、腕と、パーツごとの効果的なトレーニング
<特典映像>
・バレエ実演【瀕死の白鳥】
・インタビュー(オペラ座で収録):
食生活や健康管理について語ったスペシャル・インタビュー

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【kotorioからのひとこと】

これなら、おうちでひそかに(別に隠す必要もないが)練習できそう。

まずは3ヶ月続けてみて。秋には「あっ、どうしたの!」とみんなが驚くボディーに。

ドロテの体型や首筋、顎のげっそり感がすごく好きなのですが、

今回のあの真っ赤なレッスン着はどうしたものでしょう・・・・・・

80年代のモダンダンスじゃあるまいし、

もっとスタイリッシュに映像に残してくれないかなあ、と思ったのは私だけ?

 

ドロテは、今夏の世界バレエフェスティバルに出演します。

会場でここぞとばかりにこのDVD、売りまくられるのでしょう(笑)

Aプロ  マチュー・ガニオと「マノン」より第1幕のパ・ド・ドゥ
Bプロ  マチュー・ガニオと「シンデレラ」 ルドルフ・ヌレエフ

ガラ公演は、マチュー・ガニオと、ティアゴ・ボアディンによる新作の予定。