Chose de parler de la danse ダンスについて語ること

Autoportrait de l'auteur en danse :パリ、ダンス、言葉の敷石を踏みしめて

驚異のバレリーナ・ボティーーミスティ・コープランドの食生活 その3 軽食編

シリーズ3回は、ミスティの「軽食」編。空腹は決して我慢しないという彼女。

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「ナッツは私の定番スナック」

保存用ビニール袋か小さい容器に入れて、いつもお財布やABT(アメリカン・バレエ・シアター)のリハーサルスタジオロッカーに保管しているそう。

「そうすればさっと空腹も癒せるし、すぐにパワーがみなぎることがわかったから」
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一回分として彼女がすすめる分量はひとつかみ。1/8カップです。

もう一つの定番は、新鮮な果物。ブドウやブルーベリー、バナナなど。

1日の始まりや朝のバークラスが終わったら、7時間に及ぶリハーサルに備えて、

エネルギーを高めるために果物をとります。

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チーズも彼女のお気に入り。軽食は1日2回まで。